Medicina pelotas para el entrenamiento de baloncesto
Read this tip to make your life smarter, better, faster and wiser. LifeTips is the place to go when you need to know about Baloncesto Acondicionado and other Baloncesto topics.
Medicina pelotas para el entrenamiento de baloncesto
Para garantizar la seguridad personal y buena técnica, mientras que haciendo ejercicios de balón medicinal los siguientes puntos deben tener en cuenta: tira completa con la extensión completa de los brazos. En los ejercicios de pie, planta de los pies antes de comenzar a lanzar la bola. Utilice siempre el rango completo de la articulación en la secuencia correcta en la realización de cada ejercicio. Mantener técnica - no sacrificar el control de la distancia. atletas sin experiencia no debería tener el balón demasiado atrás detrás de la cabeza en el ejercicio de sobrecarga lanzamientos. Al recoger una pelota, garantizar las rodillas están dobladas y la espalda se mantiene recta. Al llevar a cabo ejercicios acostada boca arriba, asegúrese de la zona lumbar permanece siempre en contacto con la superficie.
| Guru Spotlight |
| Ray Lokar |
