ejercicios de baloncesto de formación: fuerza de la dirección el delito de
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ejercicios de baloncesto de formación: fuerza de la dirección el delito de
Las habilidades de la fuerza del oponente con la pelota para ir a la dirección que queremos que se vayan son defensas muy valiosa de baloncesto. Es importante practicar ejercicios de baloncesto de entrenamiento que le dará estas habilidades.
Lo importante es mantenerse en la línea, frente a su oponente. La colocación de su pie izquierdo un pie, justo a la izquierda, de su oponente les obliga a ir a la izquierda o golpes en ti. Por el contrario, colocando su pie derecho un pie a su derecha les obligará a ir a la derecha.
La práctica, esto con un compañero de equipo, hacer que se muevan de lado a lado, mientras que copiar sus movimientos. Después de un par de veces de ida y vuelta, puso un pie fuera, obligándolos a regresar a la inversa.
Forzar a tu oponente puede ser útil para mantenerlos alejados de la canasta, o impedir que un pase claro a un compañero de equipo. Detenerlos en su camino también los hará volver a pensar lo que están haciendo, dándole tiempo para entrar y meter la pelota.
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| Ray Lokar |
