Básicos fundamentos del baloncesto
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Básicos fundamentos del baloncesto
Además de ser un gran espectáculo deportivo, el baloncesto es también una gran manera de ponerse en forma, aprender el trabajo en equipo, y lograr la autodisciplina. Siendo que no es un juego terriblemente difícil de jugar, y eso es muy divertido, a menudo es una opción popular entre quienes buscan un nuevo deporte para jugar.
Si usted encuentra que usted está interesado en ponerse en marcha en el baloncesto, o estás en busca de darle a su juego un poco de levante, hay algunos fundamentos básicos del baloncesto debe tener en cuenta.
1) entrenamientos cardiovasculares son tu mejor amigo. Las piernas, el corazón y los pulmones son los órganos más valiosos durante un juego. Usted tendrá que asegurarse de que tiene mucha resistencia, los músculos de la pierna sana y mucha velocidad. De lo contrario no será capaz de mantenerse al día con el juego, y usted podría sufrir una lesión.
2) Fortalecer su visión periférica. Cuando usted juega, usted necesita estar consciente de todo lo que te rodea. Además de eso, usted necesita ser capaz de botar el balón sin tener que mirar en ello todo el tiempo. Hacer un montón de ejercicios para fortalecer su visión periférica y recuerde mantener los ojos hacia arriba.
3) Aprender a jugar todas las posiciones. Al aprender a todos, no sólo va a obtener un debido respeto de sus compañeros de equipo, pero usted estará en mejores condiciones para entender cómo trabajar en equipo.
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| Ray Lokar |
