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El shuffle carril es un ejercicio progresivo que está pendiente de desarrollar el control del cuerpo y la coordinación. Nos arrastramos por el carril de la falta de una línea a otra, primero tocando la línea con la mano fuera, la segunda vez de tocar la línea con la mano dentro de obligar a un paso cruzado y, a continuación, la tercera vez, tocar la línea con ambas manos. El ejercicio puede ser ejecutado por un período de tiempo establecido con los jugadores contando el número de veces que tocan las líneas.
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Ray Lokar |