Una pelota de tenis goteo
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Una pelota de tenis goteo
Uno de los más eficaces, pero desconocido pelota ejercicios de manipulación es el uso de pelotas de ping pong. Si yo tuviera que elegir un ejercicio para mejorar el manejo de la pelota, este sería la misma. Al principio parece difícil, pero después de un tiempo usted comenzará a dominar la pelota de tenis y mucho más sobre su conrol de baloncesto asas.
Comience con ejercicios estacionarios. Suplente goteo 5 veces con su derecha, y luego 5 veces con la izquierda. Está bien mirar hacia abajo a la pelota en el comienzo. Trate de usar su mano para botar las pelotas de tenis, tienes más control con la pelota de tenis más pequeños.
Ahora vaya a caminar, mientras que el goteo de la pelota de tenis, una vez más alternando las manos. Cuando domines esto, ir a carreras cortas, de nuevo alternando las manos. En este punto, usted debe trabajar en mantener la cabeza erguida, mientras que el goteo.
Su progresión siguiente sería bote dos pelotas de tenis, al mismo tiempo. Esto es muy avanzado. Sólo los controladores de mejor bola en el mundo cómodamente puede lograr esto. Esperemos que puede llegar después de un montón de trabajo duro.
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| Ray Lokar |
