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Hacer pasar por encima de la

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Hacer pasar por encima de la

Para hacer pasar la sobrecarga, comience por tener dos jugadores se enfrentan unos a otros. Deben ser aproximadamente de tres a cinco pies de distancia uno del otro. Comience con la sobrecarga de balón y los codos rectos. Sólo el alcance de su mano debe tocar la pelota como sus manos se curvan alrededor de la bola. Doblar las muñecas hacia atrás lo más posible. Como falso, película de las muñecas, sin pasar la pelota. Ahora se pasan el balón por el parpadeo de las muñecas sin usar los brazos. Cada jugador debe seguir agitando la pelota atrás y adelante. Como los jugadores seguir haciendo este ejercicio, se debe cambiar de pivote pies. Practique este ejercicio durante cinco minutos.

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