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Banco de salto

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Banco de salto

O frente a un banco que es sobre uno y medio pies de alto o de pie junto a él. Usted puede saltar por encima y la espalda o de lado. Los pies deben mantenerse unidos. Ir por treinta segundos y cuente el número de veces que regresa al punto de partida. Intente aumentar el número cada día.

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