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Los ejercicios de equilibrio de bolas son divertidos, y toda la familia puede participar. Los ejercicios de equilibrio balón puede incluir estiramiento, entrenamiento de fuerza y resistencia. También hacen grandes sillas de oficina para construir los músculos abdominales y ayudar a su equilibrio interno. Usted puede hacer flexiones y ejercicios de pareja, incluso con su bola de equilibrio.
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Ray Lokar |