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Utilice los ejercicios básicos para mejorar el rendimiento de su baloncesto. Ejecución de las escaleras, corre el suicidio, y el entrenamiento a intervalos tiempo-se prueban y grandes maneras de conseguir en el "baloncesto" forma. De hecho, jugar y practicar el baloncesto es la MEJOR manera de ponerse en juego "forma". Si usted participa en el entrenamiento con pesas para desarrollar su fuerza, utilizar ejercicios simples como estocadas, step-ups, push-ups, pull-ups y abdominales.
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Ray Lokar |