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Baloncesto ejercicios de defensa

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Baloncesto ejercicios de defensa

ejercicios de baloncesto de defensa son una parte importante de este deporte. Sin la defensa de los jugadores del otro equipo a caminar sobre ti en la cancha. ejercicios de baloncesto de formación es cómo te conviertes en un jugador de baloncesto mejor defensa. Proteja su equipo y el balón mediante la práctica de sus ejercicios de entrenamiento de baloncesto todos los días. Durante sus ejercicios de entrenamiento cometer, defender, proteger, penetrar, se ponen difíciles y mantenga las manos cuando se dispara. Uno de los ejercicios primero que quiere dominar es la uno-a-un taladro, la práctica defensiva se mueve alternativa para protegerse de la multitud de jugadas ofensivas. Cuando se juega uno contra uno tendrá que estar alerta, seguir adelante y ser difícil para los otros miembros del equipo para la pantalla. Los defensores deben mantener contacto con el bloque de salidas de ser agresivo y bloquear todos los tiros. Cuando los brotes oponente y luego rebota el defensor debe estar preparado para tomar posesión de la pelota, no permita una segunda o tercera. El defensor de baloncesto que debe estar dentro de tocar la distancia del jugador ofensivo, tiene una posición baja, mantenga los brazos y las manos cerca de su sección media, mantener los pies listos y estable, y estar preparado para jugar a la defensiva difícil de hombre a hombre .

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