Entrenamiento de la velocidad lateral
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Entrenamiento de la velocidad lateral
De velocidad en la cancha de baloncesto es esencial, pero también lo es el desarrollo de velocidad lateral y agilidad. Hay muchas herramientas disponibles para ayudar al jugador de baloncesto seria desarrollar esta ventaja de campo clave, incluidos los instructores lateral de alimentación y cajas de la energía. Con el fin de esquivar y moverse en cualquier deporte, especialmente el baloncesto, es necesario desarrollar los músculos y los instintos para moverse de lado a lado, hacia atrás y hacia delante y en los medios para obtener alrededor de su oponente. Hay muchos ejercicios de entrenamiento en estas habilidades, pero no tengas miedo de probar algunos instrumentos y ver algunos videos de entrenamiento para los punteros.
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| Ray Lokar |
