Don 't más de hacerlo
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Don 't más de hacerlo
Los zapatos de plataforma mantenerte fuera de los talones, lo que permite una gama más amplia circulación de la pantorrilla. Cada salto es por lo tanto más eficaz y puede ayudarle a alcanzar nuevas alturas. Muchos programas de formación le dirá que ir todos los días, cientos o incluso miles de veces. Esto hace que el desgaste de su cuerpo, especialmente las rodillas y la espalda. Saltando menos veces con más eficacia es el camino a seguir, por lo que los zapatos de plataforma se han utilizado durante décadas con gran éxito. Debido a esto, nuestro programa de entrenamiento recomienda de una a tres sesiones de ejercicio a la semana, dependiendo de la temporada de su deporte!
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| Ray Lokar |
