Al pasar el balón y hacer un pivote
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Al pasar el balón y hacer un pivote
Para el ejercicio al pasar el balón y hacer un giro, empezar por tener dos jugadores se enfrentan unos a otros tres hasta cinco metros de distancia. Comience con el balón sobre la cabeza. Mantenga los codos rectos y las muñecas dobladas hacia atrás lo más que pueda. Comience con el pie izquierdo como el pie de pivote. El transeúnte pasa el balón con el movimiento agitando sobre su cabeza. El receptor atrapa el balón con su pie izquierdo como pie de pivote. El receptor gira en torno a una vez con el balón sobre la cabeza antes de pasar. Después de cada captura y pasan, se alternan el pie de pivote. Alterne el tipo de pase que se produce cada tres minutos. Cambio de la pasan por arriba hacia el paso lateral y finalmente al pase picado.
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| Ray Lokar |
