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¡Salta! ¡Salta!

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¡Salta! ¡Salta!

Hay muchos programas complejos y nuevos gadgets fangled para ayudar a aumentar salto vertical, pero a veces los clásicos son los mejores.

Una manera fácil de trabajar en sus nuevas empresas es practicar saltos adelante y atrás sobre un banco de dos metros. Puede que tenga que comenzar lentamente, pero con el tiempo podrás saltar de ida y vuelta sin parar, que ayudará a incrementar tanto su salto vertical y la rapidez.

Añadir a un régimen de entrenamiento de fuerza y saltar la cuerda y usted estará en su camino - UP!

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