Sé agresivo!
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Sé agresivo!
Todos los jugadores de pelota en desarrollo deben incorporar un régimen de levantamiento de pesas y entrenamiento de la fuerza en su rutina de práctica.
La fuerza es también desarrolló mediante el aumento de su flexibilidad, amplitud de movimiento, estiramiento y resistencia (es decir, flexiones, abdominales, sentadillas, estocadas, ejercicios y saltar).
Usted quiere construir no sólo su núcleo, pero sus brazos y las piernas también.
Esto aumentará su fuerza global, la confianza y capacidad de disparar y el rebote contra una fuerte oposición. La agresividad y la confianza son subproductos de esta formación y experiencia.
| Guru Spotlight |
| Ray Lokar |
