Read this tip to make your life smarter, better, faster and wiser. LifeTips is the place to go when you need to know about Lesiones En El Baloncesto and other Baloncesto topics.
Un problema común en el juego de baloncesto es el esguince de tobillo. Una buena manera de fortalecer los tobillos es caminar por todos los lados de los pies. Mueva los tobillos hacia afuera y caminar en el exterior de su pie; invertir esta tendencia y caminar en el interior de su pie, y luego caminar sobre los dedos del pie yor y, finalmente, caminar sobre los talones. Si bien este ganado? T eliminar completamente los esguinces de tobillo, que le ayudará a prevenir algunos.
Guru Spotlight |
Ray Lokar |