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Entrenamiento De Baloncesto Tips

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La excelencia de la demanda

Los equipos que suben a un nivel superior al promedio de buena o buena a excelente son aquellas que exigen que la excelencia de sí mismos en una base diaria. Los errores se suceden, pero los equipos que juegan con la necesidad de éxito son aquellas que limitan esos errores. La excelencia de la demanda de su equipo cada vez que lleguen a los tribunales para la práctica o de juego. El esfuerzo que un jugador hace a día de hoy dará sus frutos en el futuro. Todo el mundo quiere hacerlo bien y ganar el día del partido. Se trata de los jugadores que tienen la voluntad para prepararse sobre una base diaria que se acercan más a alcanzar su potencial.

Enseñar habilidades, no sólo los sistemas de

Una de supervisión común entre los entrenadores, sobre todo en el nivel de desarrollo, es que pasan demasiado tiempo de aprendizaje "juega" y no el tiempo suficiente para aprender a jugar. Los equipos tienen que tener los delitos organizados y obras de teatro (tenemos toneladas!), Pero es mucho más importante para ser capaz de ejecutar los fundamentos del movimiento, manejo del balón, regates, pases, disparos y de lo que es saber cómo ejecutar a través de un delito determinado. Enseñe a sus jugadores los fundamentos del juego, así como el concepto de "movimiento relativo." Ayuda al jugador a entender su lugar en la cancha y la posición de los otros jugadores en relación a su posición. Un jugador con esta comprensión se sabe cómo crear el espacio apropiado, se mueven para desmarcarse, pase ángulos, el buen juego en la defensa de pelota, y dar buen equipo ayuda defensiva.

Coaching estilo

Su estilo de entrenamiento que tienen un papel importante en la determinación de cómo poner en práctica su filosofía. Establecer algunos objetivos para su equipo. En primer lugar, determinar lo que usted desea que su equipo de lograr, y lo que usted quiere salir de la experiencia. ¿Qué? S más importantes? Ganar? Llevarse bien con los demás y tiempo para llegar a todos la igualdad de jugar? Tanto? En otras palabras, establecer prioridades. Si usted? Re entrenar un equipo de categoría juvenil, sólo tiene que conseguir que todos algún tiempo jugando podría ser su máxima prioridad. Es muy probable que no sea el caso, sin embargo, si estás de una UCA, bachillerato, universidad o autocar.

Tener una visión compartida

Una vez que haya una comprensión de lo que su visión va a ser, es muy importante contar con todas las personas que están alrededor de usted cree en su visión y le ayudará a lograrlo. Ya se trate de otros jugadores, entrenadores, familiares o amigos. Todos los involucrados deben creer en su visión y tomar un pequeño pedazo de la propiedad en el mismo. Usted debe poner su visión en una declaración escrita que es claramente entendido por todos. Una declaración de visión le ayuda a mantener el rumbo y le guía cuando se baje la pista. Hace que todos los involucrados se sienten orgullosos y entusiasmados de ser parte de algo mayor que ellos. Se requiere que las personas se extienden las expectativas y su rendimiento. Para reforzar su visión, usted debe utilizar las imágenes y los signos de motivación. Usted debe colocarlos en las zonas donde se encuentra con frecuencia. Después de ver las imágenes y signos frquently usted internalizar el sentido de las palabras e imágenes.

Ser un estudiante del juego

Usted puede ser un entrenador y un maestro, pero nunca debe dejar de estudiar el juego. El baloncesto es un juego en constante cambio, y sin la búsqueda constante de una mejor manera, es difícil mantenerse al día con los últimos métodos y estrategias. Como mínimo, esta búsqueda de conocimiento sólo podría asegurarles que lo que está haciendo actualmente es lo que creo firmemente pulg Si usted lee los libros y artículos, investigaciones en línea, ver otros entrenadores «prácticas, o asistir a las clínicas, su capacidad de aprender nuevas ideas y técnicas se mantendrá a lo que hace fresco y emocionante, tanto para usted y sus jugadores.

El Coaching es la enseñanza

Un doesn buen maestro? No necesariamente un buen entrenador, pero usted no puede ser un buen entrenador, sin ser un buen maestro. Las infracciones y las defensas de don? T ganar partidos, los jugadores lo hacen. Cuanto mejor enseñar a los jugadores a maximizar su potencial, mejor será su juego. Los buenos maestros son coherentes en determinadas zonas: son claras en su enseñanza, que son exigentes, pero realistas, y son implacables en la búsqueda de la mejora. Aplicar estos principios a su entrenamiento y usted se sorprenderá con los resultados.

Desarrollar una filosofía ofensiva

Hágase estas preguntas: con el tipo de jugadores en el equipo, en caso de que el juego rápido o lento? En caso de estar dentro o fuera de orientación, o tal vez una combinación de ambos? ¿Quieres ser lúdica, el patrón de orientación, o le gustaría un delito más independientes?

Es posible que desee desarrollar una situación / reacción que contrarreste la ofensiva de su oponente? S estrategias defensivas. Un número de sitios web y los libros tienen los esquemas de varios delitos como

1. Outs Busto (maneras de abrir, crear un pase de plomo, y comenzar la ofensa)

2. Entradas de opción múltiple

3. Inversión Ball a una bandeja

4. Reproducciones Especial

5. Contadores

6. Dentro de ataque de

Realmente el estudio de las opciones, examinar lo que usted cree que las obras, obtener su equipo para creer en ello, enseñar a la precisión y la excelencia de la demanda. Entonces, usted es seguro ser un éxito.

La paciencia con su Bigs

Tanto para el jugador y el entrenador, una llave grande con los grandes hombres es la paciencia. Debido a su tamaño y la capacidad necesaria, a menudo tendrá una hija más alto más tiempo para desarrollar a continuación un jugador más corto. Los que trabajan con estos jugadores más altos que ser paciente y alentador. Si se permite que se desarrollan a su propio ritmo, puede florecer en un jugador verdaderamente excepcional.

Ofensa Zona - superando la zona de

Mover la pelota y los jugadores se mueven a distorsionar la defensa de zona. Lagunas Drive, ajustar el espacio, mejorar ángulos de pase, la defensa de la pantalla, vaya pasar, pasar el balón al otro lado, cortados a la canasta, flash en el puesto, o una sobrecarga para cambiar la zona. Todos son grandes técnicas en golpear a la zona.

Zona delito alineación brecha

Para iniciar el ataque en zona es una buena idea para entrar en una "brecha de alineación". Incluso en contra de una zona frontal (2-1-2, o 2-3) recibe en un frente conjunto impar (1-3-1,1-2-2 o 1-4). Frente a una zona de ataque extraño, entrar en un conjunto aún frente. Esto es para 2 defensores de pensar que uno debe protegernos. Si un defensor se encuentra en una línea directa entre usted y el basket-MOVE. Básicamente, a los jugadores en la defensa ¿no? T.

En la escala de entrenamiento

Demasiado muchos entrenadores quieren ascender a un nivel más alto de entrenamiento con demasiada rapidez. Tal vez un menor nivel de empleo en un buen programa y trabajar con un buen entrenador es mejor que tener el título de

Espere hasta que esté listo. Quién usted está trabajando para es de gran importancia. ¿Dónde vas a aprender más? La clave es adquirir, utilizar y demostrar conocimiento del juego, y luego transmitir que de manera elocuente y con entusiasmo en su próxima entrevista que intenta subir en la escalera. Por encima de todo, usted necesita desarrollar enormes habilidades de la gente. Una gran parte del trabajo es fuera de las líneas. Prepárate, y luego su tiempo vendrá! ¡Buena suerte!

plan de la práctica de baloncesto

Cada equipo debe tener un plan de la práctica de baloncesto para llevar con éxito a través de y el perfeccionamiento de las habilidades de cada jugador y el equipo? S la unidad en la cancha. Cada jugador tendrá que perfeccionar sus habilidades ofensivas y defensivas para estar preparados para todas y cada una? Ataques? en la cancha del otro equipo. Una de las habilidades fundamentales, ante todo, que requieren perfeccionar es el goteo. Sin la habilidad de regate y mantener su goteo controlado y conciso, que se encontrará en un poco de problemas en la cancha? tanto contra los otros jugadores y los árbitros que estar atento goteo ilegal, portando la pelota y así sucesivamente. Cada jugador tendrá que aprender y perfeccionar el control que tienen sobre la pelota, la colocación y la velocidad de la bola como bote en la cancha de definir por un disparo. Usted tendrá que practicar y perfeccionar estos puntos durante el uso de cada mano. Si usted es derecho de su control y habilidades con la mano derecha será más fácil de afinar en, pero no olvides la mano izquierda. Si eres capaz de conseguir tan buenos o tan buenas habilidades, el control y la velocidad con la mano izquierda, así, es probable que la captura del otro equipo sorpresa y será más difícil para ellos para defender su contra. El entrenador con toda seguridad que cada miembro del equipo participan ejercicios que mejorar y perfeccionar cada uno de los jugadores de baloncesto regate.

Baloncesto ejercicios de defensa

ejercicios de baloncesto de defensa son una parte importante de este deporte. Sin la defensa de los jugadores del otro equipo a caminar sobre ti en la cancha. ejercicios de baloncesto de formación es cómo te conviertes en un jugador de baloncesto mejor defensa. Proteja su equipo y el balón mediante la práctica de sus ejercicios de entrenamiento de baloncesto todos los días. Durante sus ejercicios de entrenamiento cometer, defender, proteger, penetrar, se ponen difíciles y mantenga las manos cuando se dispara. Uno de los ejercicios primero que quiere dominar es la uno-a-un taladro, la práctica defensiva se mueve alternativa para protegerse de la multitud de jugadas ofensivas. Cuando se juega uno contra uno tendrá que estar alerta, seguir adelante y ser difícil para los otros miembros del equipo para la pantalla. Los defensores deben mantener contacto con el bloque de salidas de ser agresivo y bloquear todos los tiros. Cuando los brotes oponente y luego rebota el defensor debe estar preparado para tomar posesión de la pelota, no permita una segunda o tercera. El defensor de baloncesto que debe estar dentro de tocar la distancia del jugador ofensivo, tiene una posición baja, mantenga los brazos y las manos cerca de su sección media, mantener los pies listos y estable, y estar preparado para jugar a la defensiva difícil de hombre a hombre .

La emoción de la victoria, la agonía de la derrota

Esa famosa línea desde el comienzo de la legendaria serie de TV, nunca

Cada juego durante la temporada no puede ser evaluado, ganado, o se pierde por jugar sólo la final. Del mismo modo, toda la temporada no puede ser evaluado sólo por el juego de la final. Sólo un equipo en el torneo de la NCAA se va a casa con una victoria en el último partido. Eso no significa que todos los demás fue un fracaso. Los equipos en todos los niveles que llegan a los playoffs han tenido grandes temporadas, y los jugadores y entrenadores deben ser conscientes de sus logros durante todo el año, más que sus fracasos en el juego final. Algunos de los equipos que ni siquiera pueden ganar muchos partidos han desempeñado hasta su potencial y pueden estar orgullosos de sus esfuerzos. Claro, todo el mundo quiere ganar a todos, por lo que la decepción es natural. De borrajas, y luego evaluar y aprender de los errores. Volver a trabajar en su juego e intentar todo lo posible para mejorar. Entonces, la derrota nunca será angustiosa.

Saca el máximo partido de su tiempo al Tribunal

Si se va a poner en una obra nueva ofensiva mañana, luego al final de la práctica de esta noche - distribuir a sus jugadores una copia por escrito para ir a la derecha en su libro de jugadas, y para que sepan mañana. Cuando mañana llegue lo hacen caminar a través it.In una cuestión de un par de minutos, ahora están trabajando 3 / 4 de velocidad y referirse a los componentes clave de la ejecución, como el momento, el espaciamiento de suelo y la secuencia de opciones.

El entrenador dentro de su personalidad

Una de las piezas más importante consejo que se puede ofrecer a un nuevo entrenador es el entrenador dentro de su personalidad. Don 't tratar de entrenador como alguien más o emular a otra persona? S estilo. Sé tú mismo. Los jugadores pueden detectar de inmediato cuando se están "falso". Usted irá más allá si el entrenador de manera que se sienta cómodo.

las prácticas de competencia

Tan a menudo como sea posible, hacer que las prácticas competitivas. Los partidos se juegan a ganar y perdió, por lo que la competencia más que puede tener en la práctica, más acostumbrados a la competencia a sus jugadores será. Para ser probados en combate sus prácticas tienen que ser la guerra. Practique la forma de jugar. Así que practicar mucho.

Clínicas

Una buena fuente de información coaching es clínicas. En general, usted puede escuchar una serie de expertos como entrenador en un sitio para una tasa razonable. Si usted puede salir con una idea que ayuda a su programa, la clínica ha sido bien vale la pena.

Conclusión

Si son: 1) conocimiento y organizado, 2) trabajar tan duro como usted espera que sus jugadores y la atención de 3) de ellos como personas, sus jugadores corresponder jugando duro y la compra en su filosofía como entrenador.

Mantenga las cosas simples

Hay una vieja regla en coaching-KISS (Keep It Simple, Stupid). No trates de complicar más las cosas. Los niños tienen mucho en sus platos, más que simplificar, más que retener.

Jugadas

Libros de jugadas son una enorme cantidad de trabajo, pero el pagar puede medirse NO! Sus jugadores verdaderamente se convierten en estudiantes de este juego y que le ayudará a darse cuenta de su equipo? S potenciales mediante la optimización de su tiempo. Usted está enseñando a sus jugadores una lección de vida increíble, y que es simplemente "La organización es fundamental para el éxito.

La química del equipo

En la selección de su equipo, es obvio que es necesario que se trate con talento, pero también es importante cómo los jugadores de talento se va a trabajar juntos. Es necesario seleccionar los jugadores que acepten su filosofía y están dispuestos a combinar sus talentos con los de sus compañeros de equipo para ganar. Un jugador testarudo que sólo está interesado en sus estadísticas pueden destruir un buen equipo. Basta con mirar Terrell Owens.

De longitud de Práctica

Prácticas deben rara vez o nunca, duran más de dos horas. Los jugadores tienen un tiempo difícil mantener la atención más allá de ese tiempo. Usted va a terminar el cumplimiento de menos por más tiempo.

Baloncesto duración práctica

Un entrenamiento de baloncesto típico sería en alguna parte entre 1,5 horas y 2,5 horas de principio a fin. Se debe considerar a la edad de los jugadores y el tiempo de la temporada. Cuanto más joven sea el jugador y el final de la temporada - la más corta es la práctica debe ser. Como entrenadores, esperamos que nuestros jugadores estén a tiempo para que podamos comenzar a tiempo. Por esa razón debemos ser respetuosos de los jugadores (y sus padres), que se lo suficientemente organizada como para poner fin a tiempo.

Exploración

Una de las cosas más importantes a saber sobre su oponente fueron los jugadores los hábitos individuales. Trate de averiguar si un jugador es un tirador, pasador o un conductor. Si son un juego de acción, lo que les gusta tirar el pase o botar el? Si conducen, es lo que vaya a la izquierda oa la derecha? ¿Rigen para marcar o señalar a la defensa por lo que puede pasar a un compañero libre de marcaje. Conocer estas tendencias individuales y usted tendrá una mejor oportunidad para defender oponente.

Tener confianza

Si usted va a entrenar, debe tener confianza en su propia capacidad. Eres único. Está bien tomar ideas de otros, los entrenadores más experimentados, pero don? T sólo tienes que copiar esas ideas. Entender la filosofía detrás de ellos.

La disciplina del jugador, no la persona

Una división de éxito MUY un entrenador universitario utiliza una táctica que es muy interesante. En la práctica, lo hace llamar a los jugadores no por su nombre cuando se le regaña / cuestionarlas. Más bien, él utiliza su camiseta #. Por ejemplo, "¡Vamos 20, es necesario establecer que la pantalla. De lo contrario? S sólo un intercambio", o "32, que fue una mala decisión. Couldn? No ves que a ella no? T abierto?" La idea es que cuando se corrige, él no? T uso de su nombre. Por lo tanto, no se dirige hacia la persona, que se dirige hacia el jugador. Fuera de la cancha, y en situaciones donde es alabar algo que es digno, que utiliza su nombre. Él quiere que ellos asocian únicamente con el refuerzo positivo. Así, usted la disciplina de la playerm sino alabar a la persona.

Ser exigente

Los jugadores generalmente le dará lo que demanda de ellos. Don 't tenga miedo de empujar más allá de lo que creen que le puede dar. Usted (y ellos) se sorprenderá cuando vea que los resultados son muy superiores a lo que su equipo inicialmente pensaron que eran capaces de hacer.

Practique el plan

Una buena práctica debe estar bien organizado y eficiente. Una de las mejores maneras de lograr esto es el pensamiento el uso de los planes de la práctica. Decida lo que quiere lograr en su práctica, cuánto tiempo va a dedicar a cada cosa que quieres hacer, entonces los ejercicios que va a usar y cuánto tiempo necesitará para su realización.

Agresividad

En cuanto a la enseñanza de la agresividad, sólo tiene que hacer como muchos de los ejercicios en la práctica competitiva, con un ganador y un perdedor. Luego haga que los perdedores hacer una tarea, como un sprint o flexiones dos, cinco, o recompensa a los ganadores haciéndoles tomar un trago primero. Con el tiempo la voluntad de ganar empieza a extenderse, y la agresividad se convierte en una necesidad.

Tiempo de gestión

Al comenzar hacia fuera como un entrenador, una de las mejores zonas que puede empezar a estudiar es el manejo del tiempo. Sólo hay tantas horas al día que usted puede poner en, y entrenamiento exigirá un gran número de ellos. Aprenda a presupuestar su tiempo y lo utilizan más eficientemente posible.

Resultados de Lopsided

Un juego de un solo lado no es bueno para cualquier equipo. El equipo superaron en sentía humillado y el vencedor no se cuestiona. Para hacer el juego más challegeing, el mejor equipo podría plantearse algunas preguntas como: ¿Jugaste todo el mundo? ¿Sabía usted que siga tomando ventaja de un jugador o equipo mediante la aplicación de presión defensiva extendida? ¿Sabía usted continuar con su candidatura bandejas fuera de robos contra un equipo que no podía? T correr a proteger su aro. Todo lo anterior y más entrenadores decisiones. I? Equipos he visto utilizar los juegos como estos para dar los niños / niñas de calidad el tiempo de juego (minutos más de lo que generalmente consigue). I? Equipos he visto utilizar los juegos como este para trabajar en sus lanzamientos de perímetro y se niegan a disparar en el interior del carril. I? Equipos he visto PORQUE NUNCA pulse un oponente superaron en TI no estaba? T en el mejor interés de toda persona implicada. A menudo, hay un juego dentro del juego. Cuando? S más, era una cuestión de dignidad y respeto, o que se trata de ganar a toda costa?

Coeficientes de rendimiento

Una buena manera de mostrar su equipo de lo eficaces que se están a la ofensiva y la defensa es con índices de eficiencia. Para su eficiencia ofensiva, tome el número de puntos de su puntuación y se dividen por el número de posesiones que tenía. Usted puede contar con sus pertenencias, añadiendo el número de disparos que tuvo con su volumen de negocios y el número de veces que fue a la línea de tiros libres. Cualquier cosa más de .85 es un número de buena ofensiva. Del mismo modo, tener los mismos números de tu oponente. Esto le indica su eficiencia defensiva. Cualquier cosa es buena en .75.

Haga el tiempo

Cuando los taladros en funcionamiento, romper con su equipo en grupos y no gastar más de cinco minutos en un taladro. Usted quiere mantener las prácticas de ritmo rápido y eso ayudará. Al romper en pequeños grupos, mantener a todos los activos y darles varias repeticiones en el ejercicio. Al mantener el tiempo de perforación definitiva, a mantener su interés.

Cómo convertirse en un entrenador de baloncesto de la universidad

La competencia por los puestos de trabajo del baloncesto universitario está en su apogeo, más y más personas están interesadas en participar en el campo, pero las aberturas son bajos. En este artículo se presenta un enfoque único pero factibles de 5 pasos para convertirse en un entrenador de baloncesto de la universidad.

1. Hacer 100% compromiso de ser un entrenador de baloncesto Usted puede 't conseguir un trabajo como entrenador si sólo lo hacen como un segundo trabajo. Si usted don 't realmente comprometerse, su objetivo siempre seguirá siendo un sueño.

2. Encontrar un mentor que le guiará a-aprender de alguien que ha experimentado el trabajo. Sirve de ayuda si usted fuera un jugador de la universidad, por lo que llegar a sus antiguos entrenadores y compañeros de equipo.

3. Entender y trabajar el sistema-Independientemente de donde usted trabajó antes, usted tiene que entender exactamente cómo funciona baloncesto de la universidad, especialmente en la región que desee para ser contratado.

4. Manténgase enfocado en su meta-Puede ser que sea especialmente difícil de conseguir un trabajo, pero usted debe ser implacable. Mantenga un ojo en la meta y aprender a manejar el rechazo.

5. ¿Sueño? Planee? TRABAJO - La cosa más importante a tener en cuenta es seguir trabajando, trabajar en sus habilidades de entrenamiento cada vez que reciba una oportunidad y mantenerse en forma.

Independientemente de la experiencia o la edad, este sistema puede ser muy beneficioso para cualquier persona que aspira a entrenar a un equipo de baloncesto de la universidad.

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