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Mejore Su Juego De Baloncesto Tips

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Usar la finta de tiro

Seguro! Este es un desafío, pero que muchos grandes jugadores han sido capaces de superar. Una de las mayores claves es aprender a confiar en un falso. Cuando falso de manera eficaz, es capaz de atraer a los jugadores de sus pies de modo que se puede disparar sobre ellos o hacer una falta. Además, un falso te permite conducir más allá de ellos o pasar a un jugador libre. Una herramienta subutilizada otro es el tiro de gancho, que es muy difícil de bloquear, no importa lo alta que eres. Y, por último, me permito sugerir que usted trabaja en el desarrollo de la mano opuesta, que podría ser una gran ventaja en su juego.

Correr duro

TRATE DE OUT RUN SU OPONENTE cada oportunidad. Por lo general, se romperá su voluntad en el largo plazo. Le ayudará a conseguir tiros fáciles a finales de ese último cuarto, cuando todas las cuestiones de posesión.

Todo el mundo es un guardia

Los jugadores jóvenes siempre se debe practicar "habilidades de guardia", incluso si son altos para su edad. Algunas personas crecen temprana y puede ser grande en comparación con sus compañeros, pero en pocos años los compañeros puede dejar pasar. Un niño de 12 años "gran hombre" puede ser necesario a alguien? Guardia s el punto 4 o 5 años más tarde.

Manténgase en posición

Juega con tus rodillas dobladas. Permanecer siempre en la postura. Es su punto de explosión máxima. Al igual que un atleta completo que sale de los bloques. Esté preparado para moverse. La persona más baja gana.

Dos manos

Ganar la posesión con dos manos. Coja el balón con las manos 2 se concentran en la captura antes de hacer cualquier otra cosa. Rebote con 2 manos, recoger un balón suelto con 2 manos. Y cuando don recogerlo? Regate t de inmediato. La posesión primera.

Consulte a su hombre y el baloncesto

Siempre que puedas ver a tu hombre y el hombre con el baloncesto. Tienes que ser capaz de dejar a tu hombre y ayudar a sus compañeros de equipo si consiguen vencer en el regate.

Bote con un propósito

Si se bota el baloncesto, solo bote por una buena razón. Buenas razones para driblar son: botar el balón hasta el suelo, para conducir a la canasta, para ponerse en mejor posición para hacer un pase, o para aliviar un poco de presión defensiva.

Establecer un pie de pivote

Al coger la pelota, planta de un pie y establecer un pie de pivote. Esto le permitirá usar el otro pie para mover el "rocker" que se puede engañar a un defensor, o la creación de otro movimiento.

Vaya al grano

Lo que una característica hace que un armador de éxito? Nunca pierde el balón!

Eso es todo! Usted no tiene que marcar, bloquear tiros, o un rebote - sólo tiene que ser capaz de manejar la presión y mantener la posesión del balón y se le vale su peso en oro!

Buen tiro o tiro malo?

Don? T vez sorprender a nadie con su tiro. Si sus compañeros de equipo y el entrenador espera que pueda grabar, los it `s probablemente un buen disparo. Asimismo, estará listo para un rebote ofensivo o para volver a la defensa. Eso hace que sea un buen tiro. Un rebote le da a su equipo otra oportunidad de anotar.

Cara a la canasta

Al coger el baloncesto, a su vez y cara a la canasta y entrar en la posición "triple amenaza" (véase la Sección Triple Threat). Esta es la posición que usted será capaz de lanzar, pasar o botar de. Entonces, la defensa tiene más cosas de qué preocuparse y que será más difícil de vigilar.

Su todo en los representantes

Hay varias maneras de fortalecer los músculos en sus brazos - todo lo cual requiere trabajo duro y diligencia, pero son realmente muy simple.

Las mejores técnicas son las más básicas: push-ups, press de banca, flexiones de brazos con pesas y, apoyándose sobre el banco, al levantar un peso de su rodilla hacia el pecho - un brazo a la vez.

A medida que usted más fuerte, tendrá que trabajar en el aumento de las repeticiones y aumentar la cantidad de peso que levanta.

La presión sobre el baloncesto

Siempre trate de ejercer presión defensiva sobre el jugador con la pelota. La presión hace que el delito se preocupan más por la defensa de lo que se supone que hacer en su ofensiva. Rick Majerus, el entrenador de la Universidad de Utah, dice que la presión es cuando el árbitro está contando. Si la defensa está a 6 pies, el delito sólo puede retener o botar el balón por 5 segundos cada una. Escuchar lo suficientemente cerca de la pelota para tratar de obtener un "5 Cuenta"

Presione su suerte - pressbreak

La mejor manera de romper una prensa tribunal en pleno es mantenerse al margen de las curvas de media cancha - que es la clave. Todo esto es posible mediante la inversión de la pelota consistentemente a medida que la cabeza hasta la corte. Entonces, usted puede buscar un pase con el tipo medio, o un reproductor a través de la corte. Su tratante de la bola tiene que ser controlada y tómatelo con calma - la mayoría de los equipos de entrar a tener problemas cuando tratan de ir demasiado rápido y se quedan atrapados en las esquinas.

Concurso de cada disparo

Conseguir una mano de arriba en cada tirador. La única persona que puede anotar es el que tiene la pelota. Ir guardia de él, incluso si no es tu hombre, pero don? Caída t para una finta de la cabeza! Permanecer en el control como un defensor.

Ofensivas y defensivas de mosto!

El resultado final es cuando la ofensiva asegúrese de que su equipo obtenga una inyección cada vez. El concurso de la defensa de cada disparo el otro equipo tiene.

Acondicionador y constructor de la resistencia

El propósito de este ejercicio es construir la resistencia y mejorar la coordinación de los grandes hombres. El jugador se encuentra en la línea de tiros libres de espaldas a la canasta con el balón en el suelo delante de él. El jugador deberá recoger la pelota, de pivote, y poner la pelota en la canasta. Recuperar el balón, driblar de nuevo a la línea de tiros libres, a continuación, devolver el balón a su posición original. Entonces, el jugador pivota hacia la canasta de nuevo, sin el balón, saltos y toca el aro, luego regresa a la línea de tiros libres. Repite esta secuencia hasta que haya hecho cinco canastas consecutivas.

Baloncesto - en su forma más simple

Usted no necesita mucho espacio para practicar su manejo de la pelota - si quieres practicar, tan sólo comience el goteo! Es importante practicar regates sin mirar la pelota, pero se puede practicar en cualquier lugar. Usted puede sentarse en una silla, goteo hacia atrás y adelante de mano en mano - que puede gotear hacia arriba y abajo en un pasillo, y siempre puedes social fuera! Sólo recuerde mantener los ojos, y trabajar en su mano de dos veces más que realices tu mano fuerte!

Desarrollar un tiro exterior

Gran poste jugadores pueden salir y derribar el puente de 15-18 pies con facilidad. La mejor incluso paso por detrás de la línea de 3 puntos y hacer pagar las defensas que tratan de doble equipo de un compañero de equipo en el poste bajo con un defensor de segundo puesto.

Pase, pase, pase - pressbreak

La clave para romper una prensa es todo en el paso. No se preocupe por tratar de driblar a través de trampas - que quiere pasar el balón por la cancha en lugar de permitir que la defensa para robar a los controladores de pelota pobres. Haga que los jugadores mirar hacia adelante en la cancha y mantener la bola alta y dispuestos a pasar. Estación de sus jugadores, a intervalos de modo que puedan pasar al hombre abierto por el tribunal. Tan pronto como usted recibe de media cancha pasado, usted debe configurar el delito - se ha roto la prensa!

Finalizar fuerte

Los grandes jugadores después puede terminar en el tráfico con al menos dos go-to se mueve contra prácticamente cualquier tipo de defensa. Alto o pequeño, grande o rápido, este jugador sólo ha automatizado sus habilidades de puntuación para el punto de que "saben" que pueden anotar cuando se le da la pelota en un "momento de oportunidad".

Heads up

Gran post jugadores mantener la cabeza arriba y una visión gran patio, incluso cuando comienzan a iniciar un movimiento posterior. Muchos equipos se enviará un segundo defensor de doble equipo de finales (por ejemplo, cuando el jugador después pone la pelota en el piso con la baba). Una cabeza producirá un pase de alerta y la partitura por un compañero libre en lugar de un tiro forzado en contra de un colapso o de doble trabajo en equipo de defensa.

Muchos aspectos de trabajo conjunto

La biomecánica de un Jumpshot incluyen algunas variables: la estabilidad (colocación de los pies), la propulsión de sus piernas, la posición del cuerpo (mantener el cuerpo

En conjunto, esta combinación de valor lleva a la otra de dos puntos para su equipo!

Perforación Mikan

Este ejercicio fue nombrado después de la primera gran hombre grande en el juego - George Mikan y puede ser el más básico de todos los ejercicios grandes hombres. Inicio en la canasta con la pelota. Dispara un gancho corto disparó el vidrio va a la derecha. A su vez, recuperar el balón de la red, y disparar un gancho corto va a la izquierda. Esto mejorará la agilidad y coordinación, y ayudarle a utilizar cualquiera de las manos, cuando alrededor de la canasta.

Camps

Los campamentos son una gran manera de introducir a los jóvenes a baloncesto y perfeccionar el juego de los jugadores mayores de esa edad.

En la búsqueda de un campo, elija uno que hace hincapié en la enseñanza sobre la reproducción. Esto permitirá a los jugadores a sacar el máximo provecho de la experiencia del campamento, enseñándoles los fundamentos del juego.

Palm Pilot

También conocido como

Se puede prevenir por botar el balón en la cintura o por debajo.

Cómo jugar mejor baloncesto

El éxito en la corte requiere aprender los fundamentos del baloncesto. fundamentos del baloncesto de tiro será una de las primeras cosas que van a aprender. Pero hay varias claves para el éxito en la cancha que tendrá que aprender, practicar, mejorar y perfeccionar. Las principales claves del éxito en la cancha son el regate, el control del cuerpo, el control del balón, el tiro y tanto una ofensiva bien y técnicas de defensa. Conducción: mantendrá su peso sobre las puntas de los pies, el control de la pelota con sus manos y el uso de la muñeca y el antebrazo para un mejor control. Disparos: usted de pie con los pies separados la anchura de hombros, su pie más débil lado un poco hacia delante, la mano más débil la estabilización de la pelota y su posicionamiento más fuerte la mano la pelota le empuje hacia arriba y hacia delante con la mano y el antebrazo hacia la red y la liberación de un último esfuerzo de la muñeca. El control de pie: se tendrá que mantener continuamente su peso en la punta de tus pies, esto le da mayor control de su cuerpo para maniobrar y avanzar en contra de sus oponentes. Su entrenador le enseñe a jugar al baloncesto mejor mediante la ejecución de los ejercicios durante la práctica, pero depende de usted en cuanto a la distancia que permitirá a estas prácticas y técnicas para llevarlo en el deporte. La práctica es con el propósito de darle las herramientas para mejorar, si sólo funcionan estas herramientas en la práctica no será capaz de aprovechar al máximo todo lo que están aprendiendo. Juega un poco cada día, tanto por sí mismo y con los demás cuando sea posible. Usted aprenderá mucho de sus compañeros de equipo.

Pasar al compañero libre de primera

Pasar a la persona abierta PRIMERA. Pasar el balón es más rápido que el goteo es. Si mueve el balón, a hacer la defensa de ajustar y eventualmente se comete un error y dejar a alguien (tal vez usted!) Abierto. No esperar por un mejor pasar. Pasar al compañero libre primero.

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